Bu Nedenle Biz!…

Meditasyon, bireyin içsel anlayış, özsevgi, öz kabul ve kendini gerçekleştirme süreçlerini besler, kişinin derinlik algısını güçlendirirerek varoluşun gizemini kavrayışını geliştirir....

Bir Sanskrit kelimesi olan Çakra dilimize çevrildiğinde tekerlek anlamı ile ifade bulmaktadır. Bedenin enerjetik yapısı dikkate alındığında aynı kavramın Türkçe...

“Yogik Uyku” olarak Türkçe’ye çevrilebilecek Yoga Nidra, içsel farkındalıkla elele giden fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeyde derin gevşeme yöntemidir. 45...

Kendini denetlemeyenler için bilgelik yoktur. Kendilerini denetlemeyenler zihinlerini yoğunlaştırmanın büyük gücünü kullanamazlar. Zihnini yoğunlaştırmasını bilmeyen insan özgür olamaz. Özgür olmayan...

 Spor yapmak, görsel açıdan değerlendirdiğimizde ağırlıklı olarak fiziksel bir aktivite ve uygulamaya işaret etmekle birlikte, mesleğe yönelik sanatın icrası perspektifinden...

İleri yetişkinlere özgü yoga uygulamalarının günlük yaşama dahil edilmesi ile fiziksel, zihinsel, sosyal ve spritüel sağlığın beslenmesi, desteklenmesi ve güçlendirilmesi...